De 8-weekse training van Mind Walk Vitaal bestaat uit 8 thema's met diverse tools bestaande uit video, audio en lesmateriaal in de app. Week voor week is het lesmateriaal beschikbaar in de app. Je hebt een jaar lang een abonnement op de Mind Walk Vitaal tools in de app. Zo is Mind Walk Vitaal altijd en overal te gebruiken. Thuis, op kantoor, zelfs op vakantie neem je de handige app mee op je smartphone. Het enige dat je nodig hebt om te starten is je smartphone en een koptelefoon.
Denk eens aan de laatste keer dat je alleen wandelde. Waarschijnlijk was je onderweg, dacht je aan al je taken op het werk, liet je de hond uit of of liep je te bellen? Als we buiten zijn, is het bijna een tweede natuur dat onze benen bewegen terwijl onze aandacht ergens anders is.
Mind Walk Vitaal wandelmeditaties zijn ontworpen om lichaam en geest synchroon te laten lopen terwijl je op pad bent. En als je er niet van houdt om te zitten en je ogen te sluiten om te mediteren, dan is dit een geweldig alternatief dat de geest nog steeds traint in bewustzijn.
- Door wandelmediataties worden we minder afgeleid door gedachten en kunnen we meer genieten van onze wandeling
- We concentreren ons op onze pas in een loopmeditatie, zoals we ons concentreren op onze adem in een zittende meditatie
- We kunnen loopmeditatie beoefenen in een stad, in een park en zelfs thuis
Training Mind Walk Vitaal
Bij aankoop van de 8-weekse training ontvang je een jaar lang toegang tot Mind Walk Vitaal app. Na dit jaar stopt het abonnement automatisch. Wij doen tijdig een aanbod om te verlengen. Alle informatie in de app is in de Nederlandse taal.
Let op: Om gebruik te maken van de training heb je een smartphone nodig waar je een app op kan installeren. Toegang tot internet voor enkele onderdelen en het plaatsen van de app en een koptelefoon die je kan verbinden met je telefoon.
Na de aankoop ontvang je binnen 2 dagen een e-mail met uitnodiging om je Mind Walk Vitaal account aan te maken. Houdt hiervoor je spam/recleme mailbox ook altijd even in de gaten.
Na het aanmaken van jouw account online kun je de app downloaden op je telefoon via de Appstore of de GooglePlaystore. Volg de instructies in de e-mail die je van ons ontvangt.